otto VEREINt aktiv 60+

Bewegungsförderung für inaktive SeniorInnen

Hannover Messe 2024

Es ist wieder soweit! Die Hannover Messe steht vor der Tür,  eine der weltweit führenden Industriemessen. Eine ideale Plattform, um unser Projekt vorzustellen und neue Bekanntschaften zu machen. Wir freuen uns diese Jahr mit dabei zu sein. Es ist eine aufregende Gelegenheit für uns, unsere Mission weiter voranzutreiben.

Das Porjekt "Otto vereint 60+ " setzt sich dafür ein, ältere Menschen aktiv in die Gesellschaft einzubinden und ihre Lebensqualität zu verbessern. Wir glauben fest daran, dass das Alter keine Barrieren darstellen sollte, sondern eine Zeit des Wachstums, der Möglichkeiten und der Gemeinschaft sein kann.

Wenn Sie die Hannover Messe besuchen, laden wir Sie herzlich ein, unseren Stand zu besuchen. Es wird ein Ort der Begegnung, des Austauschs und der Inspiration sein. Hier können Sie mehr über unsere Arbeit erfahren.

Die Hannover Messe findet vom22.04.2024  bis 26.04.2024 statt, und Sie finden uns in Halle 2, Stand C16/24. Wir freuen uns schon jetzt darauf, Sie persönlich zu treffen, Ihre Geschichten zu hören und gemeinsam daran zu arbeiten, unsere Welt für ältere Menschen besser zu machen.

Bis bald auf der Hannover Messe!

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17.11.2023- 

Aktuelle Sportgruppen

Zu den bisher zehn abgeschlossenen Gruppen sind seit Ende Januar noch zwei weitere Gruppen hinzugekommen. Gruppe 11 und 12 durchliefen in den zurückliegenden Tagen ihre Abschlussmessungen, sodass wir unseren Erkenntnisgewinn auch auf Basis dieser Teilnehmenden weiter fortsetzen können. Wie auch in den vorherigen Gruppen, spüren wir eine unglaubliche Motivation der Teilnehmenden, nun einen geeigneten Verein zu finden, in dem (auch als Gruppe) weiterhin aktiv trainiert werden kann.

Die Vorbereitungen für Gruppe 13 und Gruppe 14 im letzten Jahr, wurden mit Beginn des neuen Jahres in lebhafte Sportgruppen umgemünzt. Neben den Fitness-Einheiten der Projektmitarbeitenden, starteten die Gruppen mit Yoga-Einheiten und Bossel-Sport schwungvoll ins Neue Jahr. Viele abwechslungsreiche Angebote warten im weiteren Verlauf noch auf diese beiden Gruppen (u. a. Badminton, Kegeln, Tennis oder Tanzen).

Unsere Kooperationen

Anteilnehmend an der Trauer um den Verlust von Klaus Beyer, müssen wir uns von unserem treuen Kooperationspartner „Die Magdeburger Wanderfreunde e. V.“ verabschieden. Wir sind sehr dankbar für die stets begeisternde Art und Weise, in der Herr Beyer unseren Teilnehmenden das Wandern vermittelt hat. Allen Verwandten und Freunden wünschen wir viel Kraft und einen stärkenden Beistand in dieser schwierigen Zeit!

Aktuelle Entwicklungen

Für die letzten bevorstehenden Sportgruppen ist das Projektteam momentan auf der Suche nach neuen Kooperations-Vereinen. Dabei sind wir verstärkt auf der Suche nach Wassersportarten, die in den anstehenden Sommermonaten für die nötige Abkühlung sorgen. Alle anderen Bewegungsformen sind natürlich auch herzlichst willkommen. Wir freuen uns über jede Kontaktaufnahme!

Mit dem Kalenderjahr 2024 wird schließlich auch die aktive, sportliche Phase dieses besonderen Projektes zu Ende gehen. Da all die neugewonnenen Potentiale nicht einfach versickern sollen, bemühen sich alle Beteiligten gerade um ein nachhaltiges Konzept, mit dem das Projekt auch über das Jahr 2024 weiter aktiv bestehen kann. Wir sind bereits sehr gespannt, welche Wege möglich sein werden!

Auszug aus unseren bisherigen Ergebnissen

(bezieht sich auf Gruppe 1 – 10):

Auch mit Abschluss von Gruppe 9 und 10 festigen sich unsere bisherigen Ergebnisse. Erste deskriptive Beobachtungen unterstreichen die verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden nach sechs Monaten. Die relative Leistung (W/kg) während eines Ergometer-Tests steigerte sich von durchschnittlich 1,15 W/kg auf 1,25 W/kg.  Zudem beobachteten wir eine tendenzielle Abnahme des Körpergewichtes; von durchschnittlich 77,11 kg (± 14,98 kg) auf 76,15 kg (± 14,61 kg). Dies verstärkt die positive Veränderung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Der MDR war zu Besuch

Anfang des Jahres, war der MDR zu Besuch. Hier ein kleiner Einblick über das Projekt, sowie die Arbeit an der Uni

 klicken Sie hier, um das Video zu sehen

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17.11.2023-

Programm begeistert und unterstütz ein aktiveres Leben

Seit Beginn des Projektes (Februar 2022) haben bisher zehn Gruppen ihr sechsmonatiges Trainingsprogramm und die daran anknüpfenden Messungen absolviert. Vor wenigen Tagen fanden die letzte Trainingseinheiten von Gruppe 9 und Gruppe 10 statt. Mit einem weinenden und einem lachenden Auge, geht die Zeit bei „otto VEREINt aktiv 60+“ für diese Teilnehmenden zu Ende. Auf der einen Seite, traurig über das künftige Fehlen des liebgewonnen, erfrischenden Sportprogramms. Voller Vorfreude, auf der anderen Seite, über die bevorstehenden, neuen Ideen zur sportlichen Betätigung. Oft auch mit den Kolleg:innen aus der alten Trainingsgruppe.

Zudem erreichten Gruppe 11 und Gruppe 12 Ende Oktober die Halbzeit des sechsmonatigen Trainingsprogramms und freuen sich in den Wintermonaten auf ein weiterhin buntgefächertes Programm. Neben Gymnastik und Tai-Chi wird Volleyball gespielt oder alle Neune beim Kegeln abgeräumt. Das Training wird dabei stehts an das Leistungsniveau der Teilnehmenden angepasst.

Zu guter Letzt sind die Vorbereitungen für Gruppe 13 und Gruppe 14 in vollem Gange. Hier findet Ende November die Auftaktveranstaltung zum Projekt statt, sodass im Neuen Jahr, passend zu den Neujahrsvorsätzen, mit dem Training gestartet werden kann.

Unsere Kooperationen

Seit Beginn des Projektes kooperierten wir mit über 20 ortsansässigen Vereinen. Nachfolgend möchten wir diese Vereine gerne namentlich erwähnen und uns für die ausgesprochen angenehme Kommunikation bedanken.

Alphabetisch geordnet: 1. Billiardclub Magdeburg 1950 e. V. – 1. Bowling Treff Magdeburg e. V. – 1. Magdeburger BC – 1. TC Magdeburg – Akashiva Yoga – Bogensport Börde – Bundesverband Seniorentanz e. V. (Erlebnistanz mit Sybille Lorenz) – Die Magdeburger Wanderfreunde e. V. – ESV Lok Magdeburg e. V. – HKC Hatsuun Jindo Karate Club Magdeburg-Barleben e. V. – HSV Medizin Magdeburg e. V. – Kneipp Verein Magdeburg e. V. – Minigolffreunde Magdeburg – MLV Magdeburger Leichtathletikverein „Einheit“ e. V. – Pfeiffersche Stiftungen Magdeburg – Ruderclub Alt-Werder Magdeburg 1887 – Roter Stern Sudenburg – SG Aufbau-Elbe Magdeburg e. V. – SG Stahl Magdeburg-Nord e. V. – Sudenburg bewegt Freizeitsportverein e. V. – USC OvGU Magdeburg e. V. – VGBS e. V. – VSB 1980 Magdeburg e. V. – Wanderbewegung Magdeburg e. V.

Alle aktuell teilnehmenden Vereine finden Sie hier. „ Kooperationspartner“

Auszug aus unseren bisherigen Ergebnissen

Die im Folgenden präsentierten Ergebnis-Auszüge beziehen sich auf die Datenerhebung von Gruppe 1 bis Gruppe 8 .

Motorische Entwicklung:

Es konnten Verbesserungen in der körperlichen Beschaffenheit der Teilnehmenden festgestellt werden. Neben dem Körpergewicht wurden positive Einflüsse auf die Herzfrequenz und den Blutdruck in Ruhe beobachtet. Diese Verbesserungen spiegeln sich ebenso in der körperlichen Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden wider, die nach sechs Monaten sichtbar gesteigert werden konnte.

Nachhaltige Entwicklung:

Ca. 85% der rund 120 Teilnehmenden haben sich nach dem sechsmonatigen Trainingsprogramm ein regelmäßiges Sportangebot gesucht, in dem sie weiter aktiv bleiben können. Die meisten dieser Teilnehmenden haben sich dabei einem Sportverein angeschlossen und nehmen dort an zwei bis drei Kursen pro Woche teil.

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03.07.2023 -

Neuer Antrieb für alle – „Otto vereint aktiv 60+“ bringt Magdeburger SeniorInnen in die Sportvereine

Fotos: Bewegungseinheiten im Tischtennis, Billard und Karate

Sport ist bis ins hohe Alter wichtig. Doch in der aktuellen Zeit, durch Corona bedingt, verringert sich das aktive Sporttreiben. Einige Vereine mussten einen Mitgliederschwund verzeichnen. Doch viele SeniorInnen wollen sich nach jahrelanger sportlicher Inaktivität, die viele persönliche Gründe hat, wieder körperlich betätigen.

Für die Neu- bzw. Wiedereinsteiger wurde nun ein Bewegungskonzept entworfen, dass genau zu ihnen passt. Körperlich gesunde SeniorInnen im Alter 60+ steigen gemeinsam in festen Bewegungsgruppen für sechs Monate in den Sport ein. In dem Bewegungsprogramm werden keine Vorerfahrungen oder etwa ein besonders körperliches Leistungsniveau erwartet, wodurch der Einstieg und der Zugang zum Sport vereinfacht wird.  Die Fähigkeiten und Fertigkeiten können nicht nur im Seniorenfitness gezielt trainiert werden - auch Breitensportangebote werden von unseren aktuell teilnehmenden Sportvereinen Magdeburgs auf das Beginner-Niveau sowie auf die spezifische Altersklasse angepasst.

Das Projekt wird vom GKV-Bündnis für Gesundheit Sachsen-Anhalt finanziert und von den Projektmitarbeiterinnen der Universität Magdeburg Bereich Sport und Technik /Bewegungswissenschaften umgesetzt.

Unser gemeinsames Ziel ist es mit möglichst vielen (Sport-)Vereinen aus Magdeburg zusammenzuarbeiten, um einerseits den SeniorInnen ein breites Repertoire der lokalen Sportangeboten aufzuzeigen und andererseits das Vereinsleben in Magdeburg zu fördern. Das Pilotprojekt soll als eine Art Plattform dienen, wodurch die Vereine Werbung für sich und ihre Sportangebote machen und Mitglieder für sich gewinnen können. Vor allem der Breitensport wird bislang für die Altersgruppe noch nicht zureichend angeboten. Das ist schade, da viele SeniorInnen bereit sind, Erfahrungen mit einer neuen Sportart zu machen. Wie Studien zeigen, führt das gleichzeitig zu weiteren positiven Effekten: Die Verbesserung von motorischen und kognitiven Fähigkeiten aber auch das Knüpfen neuer sozialer Kontakte. Unsere ersten Erfahrungen im Projekt zeigen, dass sich das Leistungsniveau der TeilnehmerInnen zunehmend verbesserte und so die Trainingsintensität immer mehr gesteigert werden konnte.

Fotos: Bewegungseinheiten im Taiko, Federball und Bewegungsspiele

Das Bewegungsprogramm für inaktive SeniorInnen ging im März 2022 in die Startlöcher und wird bis Dezember 2024 durchgeführt.

Die ersten vier Gruppen haben inzwischen ihr halbjährliches Bewegungsprogramm absolviert und sind nun auf der Suche nach den passenden Sportvereinen, mit den Sportangeboten, die sie bei uns ausprobieren durften. Die aktuellen Sportgruppen sind seit Juli aktiv und die neuen Gruppen werden im Dezember starten. Da unsere Sportgruppen jeweils aus ca. 20 TeilnehmerInnen bestehen, ist die Nachfrage von geeigneten Vereinsmitgliedschaften sehr hoch.

Insgesamt können 16 Gruppen während des Projektzeitraums bei uns trainieren. Eine gute Gelegenheit für Ihren Verein mit einer Vielfalt an seniorengerechten Sportangeboten werben zu können. Viele Sportangebote lernten die SeniorInnen erst bei uns im Projekt kennen - Für den einen oder anderen ist es im hohen Alter nicht sehr einfach das Internet nach Angeboten zu durchsuchen. Zudem sollten sich die Sportvereine nicht davor scheuen, ihre Breitensportangebote bei uns auszuprobieren. Alle Sportarten, die bisher von den teilnehmenden Sportvereinen angeboten wurden (u. a. Karate, Badminton, Fußball, Handball, Rudern, usw.), haben die SeniorInnen ohne Angst und mit Erfolg ausprobieren können. 

Gern würden wir noch mehr Vereinen die Möglichkeit geben, sich vorstellen zu können. In jeder Bewegungsgruppe kann sich ein Sportverein mit seinen Sportangeboten für jeweils ein bis zwei Schnupperstunden eintragen. In den ersten Wochen ist es dabei von Vorteil, wenn die Sportgruppen in ihrem gewohnten Umfeld und zur regelmäßigen Trainingszeit bei uns in der Uni zusammenkommen. Sportangebote, die mit Kleingeräten und in einer üblichen Sporthalle durchgeführt werden können, können gern bei uns Vorort durchgeführt werden. Bedarf es bestimmter Trainingsstätten, -materialien oder können die Schnupperstunden nicht zu unseren geregelten Trainingszeiten angeboten werden, so kommen die Bewegungsgruppen auch nach Terminvereinbarung in Ihre Sportstätte.

Damit möchten wir ein Netzwerk schaffen, in dem wir gemeinsam an Problemlösungen, wie der aktuellen Raumkapazität oder Personalmangel der Magdeburger Sportvereine arbeiten. Auch bieten wir gerne unsere Hilfe seitens der Universität an, was die ÜL-Suche unter den Sportstudenten angeht. So wächst ein Netzwerk, wovon alle profitieren.  

Workshop "Otto vereinT aktiv 60+". 17.06.2023. Für alle Gesundheitsakteure sowie Interessierte aus Vereine, TrainerInnen und Bewohner aus Magdeburg

Am 17. Juni 2023 findet im Rahmen eines Sportprojektes der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg ein Workshop für alle Sport- und Gesundheitsakteure sowie Interessierte aus Vereinen und Verbänden der Stadt Magdeburg und Umgebung statt. Neben den Projektinhalten von „otto VEREINt aktiv 60+“, wie beispielsweise erster Studienergebnisse und Trainingsmethoden/-Inhalte aus dem Bereich Fitness und Breitensport für gesunde ältere Senioren, sollen zudem Themen zu den lokalen Bedürfnissen von Sportvereinen, wie der Mangel an Überleiter*innen, mögliche Projektförderungen und die vorliegende Situation zu den Hallenkapazitäten besprochen werden. Der Workshop ist in Kooperation mit dem Landessportbund Sachsen-Anhalt e.V., dem Stadtsportbund Magdeburg e.V., dem Landesturnerverband Sachsen-Anhalt e.V., dem Ministerium für Inneres und Sport, dem Dezernat für Soziales, Jugend und Gesundheit Magdeburg und weiteren Akteuren dieses Fachbereichs konzipiert worden und wird in den Räumlichkeiten und der Sporthalle 1 der OVGU umgesetzt.

Link zur Anmeldung

Der geplante Workshop am 17. Juni muss ausfallen. Es wird einen Nachholtermin Ende des Jahres geben.

Für unsere wissenschaftl. Studie suchen wir noch dringend inaktive Senior*innen im Alter 60+.

Die motorischen und kognitiven Leistungsfähigkeiten sollen im Zeitraum eines halben Jahres untersucht und hinsichtlich einer Leistungsänderung analysiert werden. Beide Messungen dauern jeweils 60 Minuten und werden in den Testräumen der Sporthallen 1 & 2 am Campus Zschokkestraße durchgeführt.

Die Daten werden anonym von uns in die Studienergebnisse einfließen. Gerne geben wir Ihnen allerdings persönlich eine individuelle Auswertung Ihrer Fähigkeiten und können Ihnen somit die Stärken und Schwächen der Kognition und Mototrik aufzeigen.

Gesucht werden gesunde Senior*innen (alterstypische Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, usw. sind erlaubt) im Alter zwischen 60 - 80 Jahren, die keinen reglmäßigen Sport betreiben. Fahrradfahren zu alltäglichen Zwecken sind erlaubt.

Ab sofort können Sie sich für die nächsten Sportgruppen anmelden.  Freie Plätze haben wir noch im Nachmittagskurs,  sowie im Vormittagskurs, welche im Sommer starten werden

Melden Sie sich dazu einfach telefonisch oder per Mail bei den Projektmitarbeiterinnen Marlene Krumpolt oder David Rahil